Las piernas las tengo inmejorables y las sensaciones también y lo que el cuerpo me dice es que ya prácticamente estoy recuperado.
Con estas premisas hoy me he atrevido a hacer mis primeras series tras la maratón de Barcelona. No quería hacer series demasiado explosivas ya que todavía es demasiado pronto y he optado por hacer 4 series de 2000 mtr con 2 min de recuperación entre serie.
La primera serie me he notado torpe y un poco lento terminándola en 3:07 min/km pero una vez he entrado en calor, las siguientes me he notado con mejores piernas y, aunque me he seguido viendo no muy bien, las he terminado en 3:05 min/km.
Para ser mi primera vez tras Barcelona no ha estado mal y me da mucha moral de cara a La Rioja WINE Ultratrail ya que me temía que el cansancio me podría pasar factura pero ahora creo que puedo llegar muy bien físicamente.
Aquí os dejos los ritmos
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