Pequeño cambio

Pequeños cambios, muchas ilusiones. Tras muchos días penando hoy puedo decir que es el primer día  que termino con mejores sensaciones que los días pasados. Sigo sin encontrar mis mejores ritmos pero hoy he dado un gran paso.
Han tocado 6 series de 1000 mtr con 1 min de recuperación a los siguientes ritmos: 3:06, 3:04, 3:02, 3:02, 3:02 y 2:57 min/km.
Las he podido completar pero lo mejor de todo ha sido que al terminar las series y hacer los 20 min de rigor de enfriamiento he vuelto a sentir las piernas bien.
Quiza hoy he notado el entreno de ayer, 15 km con el monte de la pila dos veces y el monte del águila. Entrenamiento de montaña para coger un poco fuerza de cara a las medias maratones que me quedan por venir.
Lo dicho, hoy un pequeño cambio que me genera mucha ilusión.......a seguir sumando!!!!