Vaaaaaaaaamos

Parece ser que la maquinaria esta engrasada y a punto. Esta semana a salido todo prácticamente perfecto, series, ritmos, descansos, .....
El martes tocaron 4 series de 1500 y con unos ritmos endiablados,  de los que pocas veces creo que podré hacer, 2:58, 2:58, 2:56 y 2:52!!!! Todas ellas con recuperaciones de 90 seg.
Dia perfecto de sensaciones y de ritmos que me comienzan a dar mucha confianza.
El Miércoles toco dia de descanso activo, 50 minutos de rodaje a 5:30 min/km para soltar piernas y almacenar energia.
Hoy ha tocado el ultimo entreno de calidad y activación, 6 series de 800mtr a ritmo de media maratón  en la que saco muchas buenas conclusiones ya que a he rodado a ritmos muy altos y sin siquiera pasar de 155 pulsaciones!!
Así que después de esto solo me queda una cosa, VAAAAAAAAAAAAAMOS!!!!!