Rodajes

Menudas semanas de hacer kilómetros!!! Llevo como cuatro semanas seguidas con 100km semanales y eso quiere decir que comienzo a tener fondo.

Ayer fue sesión de 1 hora a 5min/km para recuperar de forma activa y hoy era día de rodaje largo a marcheta rápida. 20,5km a 4:07min/km a sido la sesión de hoy y todo ello a 141 pulsaciones de media que hacen q este súper contento porque prácticamente he hecho el entreno sin apenas sufrir.

Todo va por buen camino, rodajes bien hechos, descansos activos para recuperar, días de velocidad,..... Lo dicho, que nada puede fallar para que este 14 de septiembre pueda darlo todo.