En casa

Ya estoy en casita y eso es síntoma de regularización de la situación. 

Después del entreno de este sábado que fue bastante intenso ayer me toco hacer una sesión larga pero quemagrasas. 

Hice un rodaje de 1h30min a 5 min/km de media y 114 pulsaciones de media. Esto es lo que se llama un entreno que además de ayudarte a quemar grasas te hace sentirte extraordinariamente bien ya que vas disfrutando de la ruta, de la gente, de los paisajes,.......en definitiva, que vuelves nuevo a casa.

Hoy sin embargo, he salido a rodar junto a mis hermanos y a mitad del entreno nos hemos metido caña a tope haciendo prácticamente 5km por debajo de 3:40min/km.

Además hoy he terminado súper contento y que llevaba cinco días con unas molestias en el tendón de Aquiles derecho y hoy, después del entreno, me han desaparecido por completo!!