Hoy he salido sin ninguna intención a rodar pero con el fresquito que hacía y una runner que me ha pasado y me ha quitado las pegatinas han hecho que cambie la rutina prevista para hoy.
Al final me he metido 20 repeticiones de 1 minuto con otro minuto de recuperación. Todas ellas las he conseguido hacer entre 3 y 3:10 min/km y lo mejor de todo, con mucha fuerza para seguir con alguna mas.
Estoy contento pero ahora estoy notando una molestia interna en las rodillas que quizás venga dada por los kilómetros acumulados en estas últimas semanas.
Espero que sólo sea puntual y mañana me permitan hacer un mini test de maraton por el circuito de la maraton de Logroño.
Mañana os contare que tal la aventura!!!
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