Unas rectas

Todo el trabajo esta hecho. Ya no hay marcha atrás ni mucho más que hacer, todo esta listo para este Domingo.

Para llegar lo mas cómodo posible, ayer hice un entrenamiento fácil, 50 minutos a ritmo muy suave, en torno a 5 min/km, y 8 rectas en progresión.

Hoy a aquanajera a hacer bici 40 minutos a 115 rev/min para ablandar las piernas y sudar mucho para abrir los poros en todo el cuerpo. Luego 10 minutos a la sauna a 90 grados y para rematar la sesión de relajación de hoy, contrastes en las piscinas de frío y de calor que me han dejado como nuevo.

Aquí os dejo unas fotitos de ayer haciendo las rectas