Sábado sabadete

Sábado sabedete, fondo fondete. Jejej, cada uno elige hacer fondo el día que quiere y en mi caso suele ser los sábados.

Este sábado, hice una vuelta espectacular recorriendo todo el perímetro de Logroño y sin prácticamente tocar asfalto. Parque del Ebro, del iregua, la ribera, camino viejo de Alberite....y así hasta hacer 23 km en 1:30 a 4:15 de media.

Me quedan dos semanas para el campeonato de España de media maraton y este tipo de entrenos lo que me van a dar es resistencia y garantizarme que podré estar bastante tiempo rodando a gran velocidad.

Hoy, después del rodaje de ayer, me ha tocado descansar y preparar esta semana que se presenta dura.