Resistencia

Hoy tocaba eso que le llaman resistencia. Nunca había hecho un test a ritmo bajo medio para ver con que sensaciones acababa después de mas de 20 km de carrera. Hoy, he querido terminar mis 22 km de entrenamiento con todo el depósito de gasolina lleno y lo he conseguido.

Me he puesto una marcheta muy cómoda para ver que ritmo tengo que llevar el día del maraton de Barcelona. Tengo que hacer este tipo de test para llegar con la máxima probabilidad de poder terminarla con éxito.

Pero antes, todavía me quedan dos retos muy importantes, el campeonato de La Rioja de cross y el campeonato de España de media maratón. En ambos, si no quiero hacer el ridículo, tendré que esforzarme al máximo.

Aquí os dejo el rutometro POLAR de hoy