Sol y playa

Lo bien que viene una semana de descanso en familia, con bien tiempo y con mucho sol. Estas vacaciones me están viniendo de lujo para descansar tanto psicológicamente como físicamente. 

Cuando ambos descansos se dan el éxito de vuelta a la rutina están asegurados. 

Hoy he salido a pasear, y digo bien a pasear. Rutita por las playas de roquetas de 10 km en casi una hora. De vez en cuando, salir en plan dominguero es un plan perfecto para aquel que quiere descansar activamente.

Por lo de,as, lo típico de las vacaciones comida a deshoras, todo lo que no se recomienda, hamburguesas, perritos, cervezas y todo aquello que no se recomienda para conseguir un buen nivel de actividad física. Pero también es bien cierto que de vez en cuando hay que darse muchos caprichos de estos para que el cuerpo disfrute y uno mismo también.