Que poquito queda!!!

Ya no queda nada!! Apenas 5 días me separan de comenzar mi primer campeonato del mundo de maratón de montaña. Ya llevo varias semanas sin apenas entrenar en montaña ya que tengo muchas molestias que me impiden realizar bajadas inclinadas.

Aún así, intentaré hacerlo lo mejor posible pero sabiendo que no llego en mi mejor nivel, eso si, una vez que te calzas las zapatillas todo pueda pasar.

Estos últimos días hemos comenzado ya con entrenos más específicos de cara a la maratón. El jueves tocaron 20 km con 5 ritmos de 5 minutos entre 140-150ppm o lo que es lo mismo, a 3:35 min/km.

El viernes toco la subida a clavijo, 16km en 1:10 a ritmo muy suave al principio y terminando muy fuerte.

El sábado salí a soltar piernas y hoy ha tocado 18km con ritmo de 15 min a 3:35min/km y el resto de tiempo a ritmo de 4:10min/km.

Seguimos sumando!!!