Que bueno que viniste!!!

Que bueno que viniste!!!! Tras semanas consecutivas sin sacar entrenamientos buenos por fin, ayer, salió uno de esos que dejan mella. Por fin llegaron las buenas sensaciones, por fin pude correr como a  mi me gusta y por fin me pude volver a sentir ser corredor.

Tocaron 20 min de calentamiento seguidos de 15 minutos a 3:30min/km con 4 series de 5 min a 3:15min/km con 5 minutos de recuperación. Por ultimo 20 minutos de vuelta a la calma.

Las sensaciones fueron inmejorables, buenas piernas, buen ritmo y muchas ganas de correr.

Hoy ha tocado un poco de montaña, activación de piernas y ritmo para las subidas.

Esta semana espero que las sensaciones buenas sigan y poder seguir encadenando buenos entrenos para llegar lo mejor posible a Barruera.