Viene lo peor

Viene lo peor...........o lo mejor!!! Mañana y pasado tengo los dos peores días, en lo que a entrenos se refiere, ya que voy a sumar 4 horas de entrenos en solo dos días y con unos ritmos de aúpa.

Si estos me salen como deben la cosa va a pintar muy pero que muy bien.

Ayer tocaron 22km con 3 ritmos de 10 minutos entre 3:25 y 3:20 min/km con 5 minutos de recuperación a 4:00-4:10min/km.

Hoy ha tocado 70 minutos de relax, soltando piernas para lo que viene mañana.

Seguimos sumando, seguimos creciendo,............, Sevilla está más cerca!!!