A las 10 de la mañana y con un día excelente salí, sin mucha intención, a hacer el día de fondo. Nada más salir me vi que mi cuerpo estaba recuperado y pese a no querer forzar ya iba a menos de 4 min/km.
Poco a poco fui aumentando el ritmo hasta alcanzar una velocidad crucero de 3:45 min/km y lo mejor de todo muy bajó de pulsaciones.
Así me metí los 25 km y encima terminando como una rosa con lo que me da muchas esperanzas para las próximas carreras.
Hoy, después de la paliza de ayer, 50 minutitos de relax y a trote cochinero para recuperar para mañana hacer unas series largas.
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