Esto es un no parar

El domingo por fin pude descansar, cuando digo descansar es un paron total para regenerar tanto músculo como cabeza.

Sin embargo ayer volvimos a la batalla con uno de los entrenos mas duros q he hecho jamás. Tocaron 26 km con 20 minutos a 3:30 min/km y 30 minutos a 3:10 min/km que me dejaron el cuerpo para el arrastre. 

Hoy todos los entrenos han salido a relucir ya que me tocaba rodaje y me han salido 22k a 4:04 min/km y 131 ppm de media, o lo q es lo mismo, pulsaciones bajísimas a ritmos ya altos.

Creo que estas dos ultimas semanas de entrenos durísimos de kilometros e intensidades, si consigo asimilarlos, pueden darme un plus es Sevilla, aunque antes haremos un test en la media de Granollers este Domingo.