Ayer me toco circuito de fuerza haciendo la Logroño Roube, una infinidad de subidas y bajadas y lo mejor de todo a un ritmo muy alto terminando los 17k a 4min/km.
Hoy, con las piernas cargadas, he hecho la primera doble sesión del año haciendo 16km por la mañana a marcheta y bajando al medio día a la adarraga a hacer 15x500 con mi amigo Nacho.
Me ha venido de lujo quedar con un crack como el ya q en ese tipo de series no tiene rival y me ha tirado de mi y hemos completado las 15 series en 1:20.
Muy contento con los entrenos realizados hasta la fecha y ahora toca seguir sumando........vaaaaaaaaaaamos!!
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