Mejorando

Hoy tocaba test de 12 series de 300 mtr con recuperación de 30 segundos entre series pero hechas en dos bloques de 6.

La semana pasada el resultado fue este:

Serie 1: 2:57min/km de media

Serie 2: 2:50min/km de media

Serie 3: 2:52min/km de media

Serie 4: 2:44min/km de media

Serie 5: 2:49min/km de media

Serie 6: 2:38min/km de media

Recuperación de 3 minutos

Serie 7: 2:48 min/km de media

Serie 8: 2:47min/km de media

Serie 9: 2:48 min/km de media

Serie 10: 2:46 min/km de media

Serie 11: 2:51 min/km de media

Serie 12: 2:38 min/km de media

Y hoy el resultado ha sido:

Serie 1: 2:47 min/km de media

Serie 2: 2:43 min/km de media

Serie 3: 2:44 min/km de media

Serie 4: 2:42 min/km de media

Serie 5: 2:40 min/km de media

Serie 6: 2:36 min/km de media

Recuperación de 3 minutos

Serie 7: 2:47 min/km de media

Serie 8: 2:41 min/km de media

Serie 9: 2:41 min/km de media

Serie 10: 2:41 min/km de media

Serie 11: 2:43 min/km de media

Serie 12: 2:32 min/km de media

La verdad es que el resultado es muy satisfactorio ya que he mejorado considerablemente con respecto a la semana pasada.

Ahora toca ver este sábado si dan resultado.