El nivel que va a ver es muy alto y las voy a pasar canutas pero es hora de sufrir para llegar bien para la media maraton de Logroño.
Olvidándome de la cita del sábado hoy hemos salido a rodar largo y hemos hecho 20 km a ritmo de 4:15mi /km.
Lo mejor de todo, es que los últimos kilómetros me he encontrado excepcional y con mucha fuerza y esto me da mucha moral para afrontar con garantías las medias maraton.
Mañana a descansar para darlo todo en el duatlon
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