Salud

Después de la media de Maraton tocaba hacer algo que lleva mucho tiempo queriendo hacer y que todo el mundo, cuando hace ejercicio físico continuado, debiera hacer, una prueba de esfuerzo.

La prueba de esfuerzo la hice el miércoles y termine súper contento ya que salió bastante bien. Estos días colgare los resultados para que os hagáis una idea de que es y para qué sirve.

Desde el jueves hasta hoy me he limitado a hacer rodajes suaves de 1 hora ya que no tenia muchas ganas de pretar y cuando el cuerpo pide calma ahí que dársela. 

Así que ya veremos como empiezo la próxima semana porque estoy apuntado a la media de Vitoria pero ahora mismo no tengo muchas ganas de correrla así que esperemos a ver como se comporta el body estos días.