Por fin

Por fin esta llegando el verano de verdad!!! Cuantos días de poco calor, días nublados y de no poder ir a la piscina.....al fin llega el calor y con ello las piscinas completas, las terrazas a rebosar y miles de runners estrenando sus nuevos conjuntos especiales para el verano.

Pues con 30 grados, pero perfectamente equipados con termos de agua, salimos ayer a hacer una ruta que nos encanta y que rodea logroño completamente. 

Se pasa por todos los parques, el iregua, el del Ebro, la ribera y por unas zonas preciosas llenas de árboles e incluso durante muchos km vas paralelo a río Ebro y al río iregua.

Esta llenos de fuentes con lo que te puedes hidratar constantemente y para los días de fondo es totalmente recomendable este circuito.

La vuelta tiene 20,5km planos y a mi ayer me costo 1:36 parando en varias fuentes.

Aquí os dejo el rutometro para el que quiera dar la vuelta

Hoy, después del rodaje largo de ayer, 50 minutos a 5:30min/km de media. Perfecto para descansar, disfrutar del día y recuperar para mañana.