Organizando

Estos días, están siendo días de organización. Días en los que tengo que comenzar a planificar la maraton de Logroño y sobre todo, hacerlo de manera que me haga sentir bien y feliz.

Estos dos últimos días he aprovechado a hacer tiradas largas, ayer 17,8km de terreno subí y baja a ritmo de 4:20 min/km y haciendo algún cambio de ritmo.

Hoy 18km para quemar grasas a ritmo de 5 min/km. Dicen los que saben, que de vez en cuando se deben hacer estos entrenos ya que ponen al organismo a trabajar quemando un porcentaje de grasa elevado.

En mi opinión, llevan toda la razón, pero además habría que añadir que correr a esos ritmos es un gran estimulador de la felicidad, ya que yo hoy, he podido disfrutar del paisaje, de la gente, de los olores, he podido parar a hacerme fotos,....en definitiva, que he disfrutado mucho de los entrenos quemagrasas.