Dont stop

Como me va la marcha!!! Que gusto da cuando el cuerpo te pide caña y tu se lo puedes dar pese a mi tendiditis en mi dedo gordo del pie.

Llevo unas semanas empalmando buenos entrenos y ahora solo queda que salgan el próximo domingo. 

El viernes tocaron 8x800mtr y todas por debajo de 2:55min/km con 90seg de recuperacion.

Ayer descanso total para llenar los músculos de energía y que hoy estaría a tope ya que el entreno era durito.

Hoy 24km en 1:30 a 146 pulsaciones de media......... Una maravilla de entreno, no por el ritmo de 3:46min/km, sino por las buenísimas sensaciones. Hacer un entreno así hace que llegues a casa con las pilas cargadas y con unas ganas tremendas de demostrar el sacrificio de cada día en la próxima carrera.

Aquí os dejos los entrenos

Viernes

Domingo