Pues si que estoy vago

Esta semana estoy un poco despistado. No se si será por el cambio de tiempo o porque los entrenos de esta semana no han tenido intensidad y por eso no me da por escribir.

Sea lo que fuere, me tengo que poner las pilas y no tardar tanto en mis reflexiones deportivas.

Esta semana ha sido una semana de rodajes de kilómetros alternados con descansos. El lunes, martes y miércoles tocaron rodajes de 18-20 km a intensidad media, unos 4 min/km de media. 

El jueves descanso y el viernes rodaje por montaña de 27km.

Hoy descanso de nuevo. Una semana de aguante de estado de forma para que la semana que entra sea de descanso y almacenaje de energía para La Rioja Wine Ultratrail.

Mañana intentare hacer un rodaje con algunos kilómetros rodando fuerte para intentar no perder mucha velocidad.